8 dicas importantes de cuidados com a pele durante o verão
Cuidados redobrados no verão
1. Manter a pele limpa, hidratada e seca
Nessa época o básico do ano todo precisa ser mantido com mais de atenção ao suor! Mantenha a pele limpa e hidratada, sendo recomendado lavar o rosto pelo menos 2 vezes por dia, e banhos diários, pois assim é possível eliminar o suor.
Como eliminar as bactérias e outros microrganismos das axilas? O sabonete antisséptico pode ser útil! E para evitar a proliferação de microrganismos, é importante manter a pele seca!
Após o banho é importante passar um creme hidratante, principalmente nas regiões onde a pele tende a ficar mais seca.
2. Usar protetor solar diariamente, inclusive em bastão labial, além de shampoo e condicionador com as mesmas características!
Usar protetor solar é importante para evitar o envelhecimento precoce, além de evitar o câncer de pele, mesmo quando a pele não for permanecer exposta diretamente ao sol.
Já na praia ou piscina, recomenda-se passar o protetor 20 a 30 minutos antes da exposição solar e reaplicar a cada 3 horas.
3. Não se depilar no dia de pegar sol
Outro cuidado importante no verão é não fazer a depilação do rosto e do corpo no dia ou véspera da exposição solar, evitando assim manchas escuras na pele.
4. Investir no betacaroteno
Para deixar a pele com um bronzeado mais duradouro, a dica é comer alimentos como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, que favorecem a produção de melanina. Além disso, eles ajudam a evitar os danos causados pelos raios do sol.
5. Não fazer tratamentos de pele no verão
Evitar fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão, já que podem causar manchas difíceis de remover.
6. Tomar banho de água doce quando sair da praia ou piscina
Retirar o sal e areia que tendem a ressecar a pele é super importante.
Após o banho com água doce, é recomendado hidratar a pele e, para isso, pode-se passar novamente o protetor solar ou uma loção pós-sol.
7. Evitar o sol direto
Nas horas mais quentes do dia, entre as 10 e as 16 horas deve-se evitar a exposição solar direta, evitando a insolação e as queimaduras na pele.
8. Beber bastante líquidos
Para evitar a desidratação do corpo e da pele é importante beber pelo menos 2 a 3 litros de água por dia ou outros líquidos. O consumo de bebidas alcoólicas não é recomendado.
Os líquidos também podem ser ingeridos em forma de alimento, isso porque algumas frutas, legumes e verduras possuem grande quantidade de água em sua composição, podendo ser também uma ótima opção para os dias de calor e para promover a saúde da pele no verão.
Fonte: www.tuasaude.com/10-dicas-de-cuidados-com-a-pele-no-verao